Sağlıklı gözlere sahip olmak elinizde !

Sağlıklı gözlere sahip olmak elinizde !

 

Op. Dr. Muharrem Sayıcı, ’’Vücut sağlığınızda gözleriniz önemli bir rol oynar. Dolayısıyla gözlerinizin sağlıklı kalmasını sağlamak için birçok adım atılabilir. İşte tam da bu sebeptendir ki; gözlerinizi yaş alma zamanlarına kadar korumanıza destek olacak kalite ve rahatlık artırıcı ipuçlarını seçtik.”Dedi

“Milyonlarca insan her yıl göz problemleri yaşamaktadır. Bazı göz sorunları kalıcı görme kaybı veya körlüğe neden olurken, diğerleri kontakt lensler veya gözlüklerle düzeltilebilir.’’ Diyen, Özel İnci Göz Hastanesi Göz sağlığı ve hastalıkları uzmanı Op. Dr. Muharrem SAYICI, 2010-2050 yılları arasında, yaşla ilgili maküler dejenerasyon (AMD), katarakt, diyabetik retinopati ve glokom dahil olmak üzere, en yaygın göz hastalıklarından etkilenen birey sayısının iki katına çıkacağının tahmin edildiğini” ifade etti.

Op. Dr. Sayıcı,“Birçoğumuz yaşlandıkça görüşümüzün kötüleşeceği gerçeğini kabullenmiş durumdayız. Ancak vizyonumuzu geliştirebilir, görüşümüzü koruyabilir ve gözlerimizin sağlığını tehlikeye atan hastalıkların çoğunu önleyebiliriz?

Gözlerinizi hasar ve hastalıklardan korumanın ve sağlıklı görmeyi korumanın beş yolu var.’’ Diyerek açıklamalarını şöyle sıraladı;

1. Düzenli göz muayenelerine gidin.

Göz sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey düzenli göz testleri yapmaktır.

2. Göz sağlığına faydalı gıdalar yiyin. Sık sık havuç yemenin göze faydası olduğunu duyarsınız, ancak iyi görme için de önemli olan başka yiyecekler de vardır.

Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyetin tüketilmesinin göz sağlığını artırdığı gösterilmiştir. Koyu yapraklı yeşillikler, lahana ve ıspanak dahil - katarakt oluşumunu önlemeye yardımcı olan antioksidanlar olan lutein ve zeaksantin içerir.

Kanıtlar, üzümlerinde sağlıklı gözleri destekleyebileceğini göstermektedir. Retina dejenerasyonunun laboratuvar modelinde, bilim adamları üzümlerle zenginleştirilmiş bir diyetin retinayı oksidatif stresin zararlı etkilerine karşı koruduğunu gösterdi.

Diğer araştırmalar, üzümlerin gözler için sadece luteinden daha yüksek düzeyde antioksidan koruma sağladığını ve AMD'nin yavaşlamasına veya önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.

3. Kilonuzu kontrol altında tutun. Aşırı kilolu veya obez olmak, diyabet veya diğer sistemik bozukluklar gibi daha sonra görme kaybına yol açabilecek durumlar geliştirme riskini artırır.

4. Dışarda güneş gözlüğü takın. Modaya uygun bir moda aksesuarı olmanın yanı sıra, güneş gözlüklerinin en önemli rolü gözlerinizi güneş tarafından yayılan ultraviyole (UV) ışınlarından korumaktır.

5. Gözlerinizi düzenli olarak dinlendirin.

Özel İnci Göz Hastanesi Göz sağlığı ve hastalıkları uzmanı Op. Dr. Muharrem SAYICI, ’’Tüm gün bilgisayar ekranında çalışıyorsanız, sık sık göz kırpmayı unutup günü yorgun gözlerle bitirebilirsiniz. Bilgisayar başında iken 20 kuralını uygulayın. Her 20 dakikada bir 20 sn süre ile uzağa mesela camdan dışarı bakın.’’ Diyerek sözlerini tamamladı

DİĞER HABERLER

Sağlıklı gözlere sahip olmak elinizde !
9.7.2021 21:25:54

Sağlıklı gözlere sahip olmak elinizde !

Devamını Oku
Çağımızın hastalığı; “Göz kuruluğu!”
15.6.2021 17:31:26

Çağımızın hastalığı; “Göz kuruluğu!”

Devamını Oku
Gözlerimizi güneş ışınlarından korumalıyız
29.5.2021 18:45:16

Gözlerimizi güneş ışınlarından korumalıyız

Devamını Oku
Sarı nokta' hastalığı, görme kaybı nedenidir
11.5.2021 21:03:59

Sarı nokta' hastalığı, görme kaybı nedenidir

Devamını Oku
Pandemi boyunca sivilce ve egzama hastalıkları arttı !
14.4.2021 19:10:50

Pandemi boyunca sivilce ve egzama hastalıkları arttı !

Devamını Oku
Aşırı cep telefonu veya tablet kullanımı çocuğunuzun gözüne zarar verebilir !
23.3.2021 15:05:28

Aşırı cep telefonu veya tablet kullanımı çocuğunuzun gözüne zarar verebilir !

Devamını Oku
Op.Dr. Göçmez: Koronayı ağır geçirenler ani görme kaybı yaşayabilir
3.3.2021 12:00:14

Op.Dr. Göçmez: Koronayı ağır geçirenler ani görme kaybı yaşayabilir

Devamını Oku
Göz tansiyonu hastalığı“Glokom” nedir?
22.2.2021 12:39:16

Göz tansiyonu hastalığı“Glokom” nedir?

Devamını Oku
Göz tansiyonu hastalığı“Glokom” nedir?
22.2.2021 12:37:47

Göz tansiyonu hastalığı“Glokom” nedir?

Devamını Oku
Şaşılık hastalığının sebepleri nelerdir?
11.2.2021 14:05:55

Şaşılık hastalığının sebepleri nelerdir?

Devamını Oku
Diyabeti olanlar dikkat!
2.2.2021 11:53:59

Diyabeti olanlar dikkat!

Devamını Oku
Çocuklarda ilk göz muayenesi ne zaman yapılmalı?
18.1.2021 12:08:24

Çocuklarda ilk göz muayenesi ne zaman yapılmalı?

Devamını Oku
Akıllı lens ameliyatı ile ilgili her şey!
5.1.2021 17:25:53

Akıllı lens ameliyatı ile ilgili her şey!

Devamını Oku
Excimer Lazer Tedavisi Nasıl Yapılır
17.12.2020 12:38:33

Excimer Lazer Tedavisi Nasıl Yapılır

Devamını Oku
Kış aylarında gözümüzü nasıl korumalıyız?
7.12.2020 13:10:50

Kış aylarında gözümüzü nasıl korumalıyız?

Devamını Oku
''Konjonktivit'' Göz kızarıklığı virüs belirtisi olabilir
25.11.2020 12:04:05

''Konjonktivit'' Göz kızarıklığı virüs belirtisi olabilir

Devamını Oku
Maske takarken oluşan sivilcelere öneriler
13.11.2020 17:52:10

Maske takarken oluşan sivilcelere öneriler

Devamını Oku
İnci Gözden Lastik-İŞ sendikasına ziyaret
28.10.2020 14:14:51

İnci Gözden Lastik-İŞ sendikasına ziyaret

Devamını Oku
Sivilce izleri için neler yapılabilir?
28.10.2020 14:04:41

Sivilce izleri için neler yapılabilir?

Devamını Oku
İnci Göz'den HAK-İŞ'e ziyaret
8.10.2020 12:58:18

İnci Göz'den HAK-İŞ'e ziyaret

Devamını Oku
Göz çizdirme
5.10.2020 15:13:03

Göz çizdirme "Excimer Lazer" hakkında herşey!

Devamını Oku
Akıllı lensler hakkında bilmediklerimiz
5.10.2020 14:50:35

Akıllı lensler hakkında bilmediklerimiz

Devamını Oku
Sinsi hastalık Glokom “Göz Tansiyonu” nedir?
5.10.2020 14:38:50

Sinsi hastalık Glokom “Göz Tansiyonu” nedir?

Devamını Oku
Göz kapağı estetiği ile yaşlı yorgun ve bitkin görünmeyin
26.8.2020 16:17:19

Göz kapağı estetiği ile yaşlı yorgun ve bitkin görünmeyin

Devamını Oku
Akıllı lensler hakkında bilmediklerimiz!
26.8.2020 16:09:03

Akıllı lensler hakkında bilmediklerimiz!

Devamını Oku
Katarakt hakkında her şey!
8.7.2020 13:40:05

Katarakt hakkında her şey!

Devamını Oku
Güneş ışınları göz sağlığını tehdit ediyor!
8.7.2020 13:36:53

Güneş ışınları göz sağlığını tehdit ediyor!

Devamını Oku
Çağımızın hastalıklarından
15.6.2020 17:16:21

Çağımızın hastalıklarından "Kuru Göz Hastalığı"

Devamını Oku
Glokom nedir ve nasıl korunulur?
15.6.2020 16:40:35

Glokom nedir ve nasıl korunulur?

Devamını Oku
Korona virüsünün göze etkileri, çağımızın hastalığı “göz kuruluğu”
15.6.2020 16:19:41

Korona virüsünün göze etkileri, çağımızın hastalığı “göz kuruluğu”

Devamını Oku
Göz kızarıklığınız Korona virüs belirtisi olabilir!
7.5.2020 23:05:20

Göz kızarıklığınız Korona virüs belirtisi olabilir!

Devamını Oku
Çocuğunuzda göz bozukluğu olduğunu nasıl anlarsınız?
3/4/2020 12:26:20 PM

Çocuğunuzda göz bozukluğu olduğunu nasıl anlarsınız?

Devamını Oku
Göz Tembelliği Nedir? Tedavisi nelerdir ?
3/4/2020 12:08:36 PM

Göz Tembelliği Nedir? Tedavisi nelerdir ?

Devamını Oku
İple cilt germe estetiği nedir ?
3/4/2020 12:03:33 PM

İple cilt germe estetiği nedir ?

Devamını Oku
Sağlıklı gözler için beş ipucu
3/4/2020 11:58:01 AM

Sağlıklı gözler için beş ipucu

Devamını Oku
Lazer tedavisi “Göz çizdirme” nedir?
1/23/2020 5:24:20 PM

Lazer tedavisi “Göz çizdirme” nedir?

Devamını Oku
Akıllı lens ile uzak yakın tedavisi mümkün
1/6/2020 5:15:27 PM

Akıllı lens ile uzak yakın tedavisi mümkün

Devamını Oku
Samsunlular derneğinden hastanemize ziyaret.
1/6/2020 5:10:46 PM

Samsunlular derneğinden hastanemize ziyaret.

Devamını Oku
Kış mevsiminde göz sağlığı
1/6/2020 5:03:43 PM

Kış mevsiminde göz sağlığı

Devamını Oku
Op. Dr. Yusuf Öz: “Vitrektomi Nedir?”
1/6/2020 4:56:03 PM

Op. Dr. Yusuf Öz: “Vitrektomi Nedir?”

Devamını Oku
Kış aylarında “Cilt sağlığı”
11/26/2019 12:49:52 PM

Kış aylarında “Cilt sağlığı”

Devamını Oku
Sarı Nokta hastalığı hakkında her şey!
11/26/2019 12:33:08 PM

Sarı Nokta hastalığı hakkında her şey!

Devamını Oku
Göz Kuruluğu hakkında bilmediklerimiz.
10/12/2019 4:52:50 PM

Göz Kuruluğu hakkında bilmediklerimiz.

Devamını Oku
Okul çağındaki çocukların göz sağlığı
10/7/2019 11:45:22 AM

Okul çağındaki çocukların göz sağlığı

Devamını Oku
Hollanda'dan Sakarya'ya göz nakli için geldi!
8/10/2019 5:54:58 PM

Hollanda'dan Sakarya'ya göz nakli için geldi!

Devamını Oku
Op.Dr. Abdulhekim Yarbağ uyarıyor!
8/10/2019 5:49:04 PM

Op.Dr. Abdulhekim Yarbağ uyarıyor!

Devamını Oku
Sarı nokta hastalığı körlük nedenidir!
8/10/2019 5:40:00 PM

Sarı nokta hastalığı körlük nedenidir!

Devamını Oku
Lazer ameliyatı ile gözlüklerinizden kurtulun!
6/25/2019 1:19:36 PM

Lazer ameliyatı ile gözlüklerinizden kurtulun!

Devamını Oku
Güneş gözlüğü kullanırken bilmemiz gerekenler!
6/25/2019 1:15:58 PM

Güneş gözlüğü kullanırken bilmemiz gerekenler!

Devamını Oku
Ameliyatsız Göz kapağı estetiği: PLEXR
6/25/2019 1:12:46 PM

Ameliyatsız Göz kapağı estetiği: PLEXR

Devamını Oku
Göz sulanmasında yeni tedaviler
4/9/2019 2:55:16 PM

Göz sulanmasında yeni tedaviler

Devamını Oku
Vitrektomi hastaları bu haber sizin için...
4/8/2019 6:09:40 PM

Vitrektomi hastaları bu haber sizin için...

Devamını Oku
Retina hastalıkları ve tedavileri nelerdir?
4/8/2019 6:07:20 PM

Retina hastalıkları ve tedavileri nelerdir?

Devamını Oku
4/8/2019 5:58:49 PM

"Sarı Nokta" hastalığı hakkında her şey!

Devamını Oku
Göz Tansiyonu hakkında önemli hususlar.
4/8/2019 5:55:54 PM

Göz Tansiyonu hakkında önemli hususlar.

Devamını Oku
Minik öğrencilere göz muayenesi yapıldı.
11/8/2018 12:17:51 PM

Minik öğrencilere göz muayenesi yapıldı.

Devamını Oku
Organ Bağışı; Bu yeni bir hayat demektir.
11/8/2018 12:17:24 PM

Organ Bağışı; Bu yeni bir hayat demektir.

Devamını Oku
Göz kuruluğu olanlar dikkat! İlk yapmanız gerekenler.
10/16/2018 3:45:08 PM

Göz kuruluğu olanlar dikkat! İlk yapmanız gerekenler.

Devamını Oku
Dr. Göçmez'den kornea naklinin bilinmeyenleri
10/9/2018 2:02:01 PM

Dr. Göçmez'den kornea naklinin bilinmeyenleri

Devamını Oku
Okul öncesi velilere çok önemli 'göz sağlığı' uyarısı!
10/9/2018 1:59:54 PM

Okul öncesi velilere çok önemli 'göz sağlığı' uyarısı!

Devamını Oku
Çocuklarda 'göz tembelliğine' dikkat!..
10/9/2018 1:56:29 PM

Çocuklarda 'göz tembelliğine' dikkat!..

Devamını Oku
Uz.Dr. Hulusi Doğan sinsi hastalık Glokom'u anlattı
10/9/2018 1:53:03 PM

Uz.Dr. Hulusi Doğan sinsi hastalık Glokom'u anlattı

Devamını Oku
Gözlerinizin altında morluk varsa...
10/9/2018 3:05:14 PM

Gözlerinizin altında morluk varsa...

Devamını Oku