Sakarya’da Diyetisyen Desteği

Sağlıklı beslenme, yalnızca bir diyet listesi değildir.

Beslenme alışkanlıklarınızı, yaşam tarzınızı ve ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirerek daha bilinçli ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak mümkün.

Diyetisyen Ayşe Çağla Salur, hastane bünyesinde yüz yüze beslenme ve diyet danışmanlığı hizmeti sunmaktadır.

Kilo yönetiminden sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesine, gebelik ve emzirme dönemindeki beslenmeden sporcu beslenmesine kadar farklı ihtiyaçlara yönelik kişiye özel değerlendirme yapılır.

Beslenme hakkında doğru bilgi edinmek ve size uygun yaklaşımı öğrenmek için diyetisyen değerlendirmesiyle başlayabilirsiniz.

“Diyet yapıyorum ama istediğim gibi ilerleyemiyorum” diyorsanız…

Her bireyin beslenme ihtiyacı aynı değildir.

İnternetten bulunan hazır listeler, çevreden alınan tavsiyeler veya kısa süreli popüler diyetler herkes için uygun olmayabilir.

Beslenme planı oluşturulurken;

• Günlük yaşam düzeniniz

• Beslenme alışkanlıklarınız

• Hedefleriniz

• Fiziksel aktivite düzeyiniz

• Besin tercihleri ve alışkanlıklarınız

• Mevcut sağlık durumunuz

• Gerektiğinde mevcut tetkik ve sağlık verileriniz

bir bütün olarak değerlendirilir.

Amaç yalnızca belirli bir süre uygulanan bir liste oluşturmak değil, size uygun ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmeye yardımcı olmaktır.

Diyetisyen görüşmesinde sizi neler bekliyor?

1. Sizi tanımak

İlk görüşmede beslenme alışkanlıklarınız, günlük yaşamınız ve hedefleriniz hakkında ayrıntılı bilgi alınır.

2. Beslenme durumunuzu değerlendirmek

İhtiyaçlarınıza göre beslenme düzeniniz değerlendirilir ve mevcut durumunuz hakkında bilgi verilir.

3. Size uygun bir yol haritası oluşturmak

Beslenme planı; yaşam tarzınız, ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda kişiselleştirilir.

4. Süreci değerlendirmek

Takip görüşmelerinde süreç birlikte değerlendirilir. Gerektiğinde beslenme planında değişiklikler yapılabilir.

Çünkü sürdürülebilir bir beslenme düzeni, kişinin günlük hayatına uyum sağlayabilmelidir.

Hangi konularda diyetisyen desteği alınabilir?

Kilo yönetimi

Kilo verme, kilo alma veya mevcut kilonun korunmasına yönelik kişiye özel beslenme yaklaşımı.

Sağlıklı beslenme

Günlük yaşamınıza uygun dengeli ve yeterli beslenme alışkanlıklarının oluşturulması.

Gebelik döneminde beslenme

Gebelik döneminde değişen beslenme ihtiyaçları konusunda profesyonel destek.

Emzirme döneminde beslenme

Emzirme döneminde annenin beslenme ihtiyaçlarının değerlendirilmesine yönelik danışmanlık.

Sporcu beslenmesi

Fiziksel aktivite ve spor yapan bireylerin beslenme ihtiyaçlarına yönelik planlama.

Hastalıklarda beslenme

Bazı sağlık durumlarında beslenmenin düzenlenmesine yönelik, ilgili sağlık profesyonellerinin değerlendirmeleriyle uyumlu beslenme danışmanlığı.

Çocuk ve ergen beslenmesi

Büyüme ve gelişme dönemindeki çocuk ve ergenlerin beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi.

Sürdürülebilir beslenme

Kısa süreli ve katı kurallar yerine günlük yaşam içerisinde uygulanabilir beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesine yönelik yaklaşım.

Diyetisyen Ayşe Çağla Salur

Beslenme sürecinizde size rehberlik edecek profesyonel destek

Diyetisyen Ayşe Çağla Salur, bireylerin beslenme ihtiyaçlarını ve yaşam tarzlarını değerlendirerek kişiye özel beslenme danışmanlığı sunmaktadır.

Beslenme sürecinde amaç; yalnızca bir liste vermek değil, kişinin kendi beslenme alışkanlıklarını daha iyi anlamasına ve daha bilinçli seçimler yapmasına yardımcı olmaktır.

Hastane bünyesinde sunulan diyetisyen hizmetinden yararlanarak beslenme ile ilgili sorularınız için profesyonel değerlendirme alabilirsiniz.

“Diyetisyen bana ne kazandırır?”

Diyetisyen desteği yalnızca kilo vermek isteyen kişiler için değildir.

Beslenme konusunda;

“Ne kadar yemeliyim?”
“Öğünlerimi nasıl düzenlemeliyim?”
“Ara öğün yapmalı mıyım?”
“Karbonhidratları tamamen bırakmalı mıyım?”
“Akşam yemeğinde ne tüketmeliyim?”
“Spor yaparken nasıl beslenmeliyim?”
“Gebelikte beslenmeme nasıl dikkat etmeliyim?”

gibi birçok sorunuz olabilir.

Bu soruların yanıtı kişinin yaşına, yaşam tarzına, sağlık durumuna, beslenme alışkanlıklarına ve ihtiyaçlarına göre değişebilir.

Bu nedenle tek bir diyet listesi herkes için doğru olmayabilir.

Sık Sorulan Sorular

Diyetisyen görüşmesinde ne konuşulur?

İlk görüşmede beslenme alışkanlıklarınız, günlük yaşamınız, hedefleriniz ve ihtiyaçlarınız değerlendirilir. Buna göre size uygun beslenme yaklaşımı belirlenir.

Herkese aynı diyet listesi mi veriliyor?

Hayır. Beslenme planlamasında kişinin yaşam tarzı, ihtiyaçları ve hedefleri dikkate alınarak kişiselleştirme yapılır.

Diyetisyene sadece kilo vermek için mi gidilir?

Hayır. Kilo yönetiminin yanı sıra sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, kilo korumak, sporcu beslenmesi veya yaşamın farklı dönemlerindeki beslenme ihtiyaçları için de diyetisyen desteği alınabilir.

Aç kalmadan beslenmek mümkün mü?

Beslenme planının amacı kişinin ihtiyaçlarına uygun, yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmaktır. Açlık hissi ve beslenme alışkanlıkları da değerlendirme sürecinin bir parçasıdır.

Beslenme programı ne kadar sürede sonuç verir?

Her bireyin ihtiyaçları ve süreci farklıdır. Beslenme danışmanlığında tek bir süre veya herkes için geçerli bir sonuç öngörmek doğru değildir.

Online diyet hizmeti veriliyor mu?

Hizmetin sunum şekli ve uygunluğu hakkında randevu öncesinde bilgi alabilirsiniz.

Doğru beslenme hakkında güvenilir bilgiyle başlayın

Beslenme konusunda internette çok fazla bilgi bulunuyor.

Ancak her öneri herkes için uygun olmayabilir.

Kişisel ihtiyaçlarınızı anlamanın en doğru yollarından biri, beslenme ve sağlık durumunuzun profesyonel olarak değerlendirilmesidir.

Diyetisyen Ayşe Çağla Salur ile hastane bünyesinde sunulan beslenme ve diyetisyen hizmeti hakkında bilgi alabilirsiniz.

Diyetisyen hizmeti hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.

Diyetisyen Ayşe Çağla Salur

Hastane Bünyesinde Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Adapazarı / Sakarya

Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacı taşır. Beslenme ihtiyaçları kişiden kişiye değişebilir. Kişisel sağlık durumunuz için diyetisyen ve ilgili sağlık profesyonellerinin değerlendirmesi esas alınmalıdır.

İletşim : 444 47 59

Whatsapp hattı: +90 505 380 70 08